朝からダルくて身体にキレがない。それでも、ここまで毎日の日課はできるだけ普通通りにこなしました。今月は中旬に忙しいことがあって、月末にしわ寄せがきたようです。

　この時間、午後１時ですが、まだ冷房は我慢して、頭にアイスノン巻いて暑さを堪えている。首筋とか脇の下を冷やすと良いと聞いたのでいろいろ試してます。冷房は２時からと決めている。これも毎日の日課。